こんにちは~~(^^♪ (27.6.16)

2015.06.16

と~っても、お久しぶりですね~(^^ゞ

何だかんだと忙しくしていまして・・・・(~_~;)

梅雨本番な空模様ですねぇ~~~☂☂☂

降りそうで・・・降らない空を見上げてます。。。

私の心も、ちょっぴり曇り空(>_<) ←←←まぁ~色々ありまして・・・・・

なーんてね(笑)

「笑顔で元気\(^o^)/」がモットーとしている、なおチャン

いろんな事にもめげず、頑張りますね!!

ではでは、今日はこの辺で・・・(^_^)/

                         by なおチャン (=^・^=)

 

 

お早うございます!!(27.6.8)

2015.06.08

週の始まり・・・お天気が・・・(>_<)

いよいよ梅雨に突入でしょうか??

土曜日に、森町に「とうもろこし」を買いに朝早くに行ってきました(^^♪

朝早いにも関わらず、お店にはすでにかなりの行列が出来ていて\(◎o◎)/!

並んでもらっても、途中で無くなってしまうかも・・・とお店の方が(~_~メ)

そんなぁ~でも折角来たのだからと並んで、何とかゲット出来ました(^◇^) よかったぁ~~~(^^♪

帰りに、近くだからと「小国神社」に行って来ました。

朝早いこともあり、人はまだまだ少ないし・・・

空気はとっても澄んでいて、小鳥のさえずりも聞こえるし・・・

大変神妙な気持ちで参拝できましたよ!!(汚れた心がいかにもきれいになりそうです)

自分の事だけでなく、皆さんの事もちゃんとお願いしてきましたよ(笑)

お家に帰り、早速とうもろこしをゆでて美味しくいただきました うーん、やっぱり美味しいヽ(^。^)ノ

ではでは、今週も元気に笑顔いっぱいで過ごしましょうね(^^♪

                                   by なおチャン (=^・^=)

コアリズム★

2015.06.04

こんにちは。みかです。

最近コアリズムを始めました。買ったのは数か月前ですけどね(笑)

しかし、、、、

リズム感がない為、踊れません、、、、(苦笑)

ステップが難しくて足がこんがらがります、、、。

踊れればエクササイズになるのですが全く運動になりません。

コアリズムやったことある方、コツがあれば教えて下さい(^^)

お早うございま~す!!

2015.06.02

いよいよ相棒のみかチャン、登場で~す(^o^)/

しかも・・・・・最初から衝撃的ななタイトル!!(--〆)

どーなることやら・・・・・・(^^ゞ  お・楽・し・み・に~~~~~(^^♪

なおチャンは、いつも通り(笑)にマイペースで・・・・・(^-^)

ではでは、今日も笑顔で元気にいきましょう\(^o^)/

                            by なおチャン (=^・^=)

 

お菓子断ちします!!!

2015.06.01

みかです。今日から6月ですね。

今月私は、大きな目標を立てました。

それは、、、大好きなお菓子を食べないことです!!

一口ぐらいいいか~って食べてしまうと、お菓子は血糖値を一気に上げてしまうため、時間がたつとすぐに血糖値が下がってしまいます。

血糖値の上下が激しいとお腹がすいてしまう上、疲れやすくなってしまいます。

今月私はお菓子を食べません!!!

食べているのを見つけたら、「嘘つき!!」と叱ってくださいね(笑)