お菓子断ちします！！！
2015.06.01
みかです。今日から６月ですね。
今月私は、大きな目標を立てました。
それは、、、大好きなお菓子を食べないことです！！
一口ぐらいいいか～って食べてしまうと、お菓子は血糖値を一気に上げてしまうため、時間がたつとすぐに血糖値が下がってしまいます。
血糖値の上下が激しいとお腹がすいてしまう上、疲れやすくなってしまいます。
今月私はお菓子を食べません！！！
食べているのを見つけたら、「嘘つき！！」と叱ってくださいね(笑)
カテゴリ：なおチャン、みかチャンのつぶやき
