Jr.選手育成コース
「熱中症予防対策プラン」

これからの時期、熱中症対策としまして、以下のものをご用意願います

■熱中症対策として用意してほしいもの
○十分な量の飲料　　○氷のう（アイシング用）
　　※水、氷はクラブにあります
○ぼうし　　　　　　○塩分タブレット

■土・日の練習に対する準備
○十分な睡眠時間　　○朝食摂取（各自に合った内容・分量）
※当日朝の体調によっては「遅れて来る」「休む」等、柔軟にご判断ください。
※体調面でコーチに必要と思われるお子様の情報に関しましては、朝一でコーチに伝えるようお願いします。

土日の練習における熱中症対策として、下記のような取り組みを行ってまいります

■環境省「熱中症予防情報サイト」から1時間毎に自動メール通知されてくる「熱中症予防情報」のWBGT値（暑さ指数）をこまめにチェックします

■WBGT値が31.0を超える中での練習では、20～30分ごとに10分程度の休憩をとります
「10分程度の休憩」について
子どもたち全員をクラブハウス内の冷房が効いている場所へ移動させ、水分・塩分補給を行い、体温を冷やすため10分程度の休憩をとります

■WBGT値に関係なく、コーチは子ども達にこまめな水分補給を促すと同時に、子どもの顔色・動作などを常にチェックし、言葉かけを行い、一人一人の対象把握に努めます

■気分が悪い・頭がボーっとする等、少しでも体調に変化が生じた場合は、速やかにコーチに伝えるように促します（コーチは早めに判断・対応します）

■保護者の皆様へ
「何かあったら我慢しないでコーチにすぐに伝える」という部分をおうちでお子様にお話しし、徹底するようにお願いします